Consulta presencial en Málaga y online
La primera consulta empieza por escucharte.
Cuéntame qué te preocupa y qué te gustaría cambiar. No necesitas tenerlo todo ordenado antes de venir.
Cómo pedir tu primera consulta
- Rellena el estudio nutricional
- Pablo lo revisa personalmente
- Te contacta para cerrar la cita
01Estudio nutricional
Tu estudio
nutricional.
Dos pasos: primero tu objetivo y tus datos de contacto; después, tu estudio nutricional. Con eso Pablo prepara tu valoración antes de hablar contigo.
Después de enviarlo
- Recibes un correo de confirmación con el resumen.
- Pablo revisa tus respuestas personalmente.
- Te contacta por el medio que elijas para cerrar día y hora.
Si eliges consulta presencial, el correo de confirmación incluye la dirección de la consulta.
Solicitud enviada
Gracias. Pablo ya tiene tus respuestas.
Te hemos enviado un correo de confirmación con el resumen. Pablo revisará tu estudio y se pondrá en contacto contigo.
02Paso a paso
Cómo es
el proceso.
Desde el primer correo hasta el seguimiento. Sin pruebas innecesarias y sin cambiar nada de tu tratamiento por tu cuenta.
- 01
Una valoración con contexto.
Hablaremos de tus objetivos, diagnósticos previos, tratamientos, alimentación, actividad, descanso y horarios. Tus preferencias y tu vida social forman parte de esa conversación.
- 02
Qué puedes traer.
Los informes y analíticas que ya tengas, una lista de tu medicación y suplementos, y las dudas que quieras resolver. No necesitas hacerte pruebas por tu cuenta: revisaremos qué información resulta útil.
- 03
Un menú a la carta.
Construimos una planificación adaptada a tus necesidades y gustos. Las decisiones se acompañan de alternativas para que tengan sentido cuando estás trabajando, viajas o comes con otras personas.
- 04
Acompañamiento durante el camino.
En el seguimiento revisamos tus avances, las dificultades y las dudas que aparecen entre consultas. Acordamos el canal de contacto, la frecuencia de revisión y los tiempos de respuesta.
03Antes de escribir
Para proteger
tu información.
Consulta disponibilidad y modalidad antes de reservar. No envíes informes médicos en el primer correo: acordaremos cómo compartirlos.
La consulta nutricional no es un servicio de atención urgente. Ante un problema de salud que requiera atención inmediata, acude a tu servicio sanitario.
04Dudas frecuentes
Antes de
empezar.
¿Qué tipo de dieta utilizas?
No me gusta usar la palabra dieta. Quiero que cambies tu forma de ver la alimentación, con una dinámica sencilla, práctica y adaptada a tus gustos.
¿Voy a pasar hambre?
Si pasas hambre, mala señal. Hay que disfrutar del proceso y comer lo que te gusta: la clave está en saber cuánto y cuándo.
¿Tengo algún día libre a la semana?
Trabajamos con objetivos semanales y vemos cómo progresas. Hay muchas recetas para disfrutar sin tener que comer en exceso, así que la semana no se vive como una prohibición.
¿Cuánto peso se pierde al mes?
Cada cuerpo es un mundo. El ritmo depende de tu punto de partida, tus patologías y tu actividad física; lo importante es que sea progresivo y realista, y que lo que pierdas sea grasa, no músculo.
¿La consulta puede ser online?
Sí. La consulta es presencial en Málaga u online, y los seguimientos también pueden hacerse a distancia.
¿Qué diferencia hay entre un dietista y un nutricionista?
En España, la profesión sanitaria regulada es la de dietista-nutricionista: exige el grado universitario en Nutrición Humana y Dietética y la recoge la Ley 44/2003 de ordenación de las profesiones sanitarias. El técnico superior en Dietética es una titulación de formación profesional, y «nutricionista» a secas no es un título oficial. Pablo es dietista-nutricionista por la Universidad Alfonso X el Sabio, además de técnico superior en Dietética y licenciado en Biología.
¿Puedo venir si no quiero adelgazar?
Sí. El objetivo puede ser organizar tu alimentación ante un diagnóstico, mejorar tus hábitos o resolver dificultades para comer. La pérdida de peso no es el requisito para recibir acompañamiento.
¿Tengo que llevar una analítica reciente?
Trae las que tengas, con su fecha y el informe completo. Si no dispones de ninguna, coméntalo al reservar: no solicites pruebas por tu cuenta solo para venir.
¿Se cambia mi tratamiento médico?
No desde esta consulta. Cualquier ajuste de medicación debe realizarlo quien la prescribe. El plan alimentario tiene que respetar ese tratamiento y facilitar la coordinación cuando sea necesaria.
¿Y si ya he hecho muchas dietas?
Esa experiencia es relevante. Trae lo que recuerdes de ellas: qué te ayudó, qué te resultó difícil y por qué las dejaste. Lo utilizaremos para tomar decisiones más ajustadas a ti.
¿Puedo mantener mis platos favoritos?
Los tendremos en cuenta desde el principio. Revisaremos cómo encajarlos en el conjunto de tu alimentación y qué adaptaciones, si alguna, tienen sentido para tu situación.
·Málaga & online
Hablemos
de tu caso.
Cuéntame qué te preocupa y qué te gustaría cambiar. No necesitas tenerlo todo ordenado antes de escribirme.