Menos báscula y más músculo
La salud implica una buena masa muscular y no depende del IMC El IMC sigue siendo uno de lo valores rutinarios a apuntar en cualquier estudio clínico…
¡Ya para Enero!
Los nuevos propósitos Siempre nos agrada llegar a la navidad y disfrutar de la familia y momentos únicos con amigos y entorno social. Al final…
Ayuno intermitente para principiantes
Una herramienta alimentaria que te enseña a escuchar a tu cuerpo. El protocolo de ayuno intermitente se ha vuelto viral en los últimos años con una…
¡Marchando unas cañas!
Definitivo: no existe un consumo seguro de alcohol. La investigación no distingue entre el consumo de cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas…
Propósitos 2022
Con la entrada del año nuevo, como en todos, siempre estamos con miles de ideas y nuevos sueños como meta para empezar fuerte. Lo más importantes es…
¡No a la operación bikini!
Se trata de una pérdida de peso drástica y peligrosa para llegar con “buen cuerpo” al verano y que acaba, casi siempre, en fracaso por un efecto…
Alimentación equilibrada: una cuestión de tiempo
Éste término es muy conocido por todos pero muy poco comprendido por la mayoría. En la sociedad de consumo en la que vivimos, un ritmo frenético; nos…
Sociedad Obesogénica
La obesidad no se percibe como una enfermedad por la población actual sino simplemente una cuestión de exceso de peso porque «se come mucho» o hay…