Método de trabajo
Primero te escucho.
Después, decidimos juntos.
Así es el proceso con Pablo Calonge, desde el primer mensaje hasta el seguimiento: criterio clínico, tu semana real y ningún menú de plantilla.
En resumen
- Te escucho y reviso tu historia
- Mido tu composición corporal
- Diseñamos tu plan a la carta
- Te acompaño de cerca
—Principio
La ciencia importa.
Tus circunstancias,
también.
Tu estilo de vida y tus preferencias alimentarias forman parte de la consulta. Un menú a la carta: pensado para tu contexto, tus necesidades y lo que disfrutas comiendo.
01Enfoque
Tres decisiones antes
de diseñar tu plan.
La alimentación tiene sentido cuando entendemos el conjunto. Dedicamos tiempo a tu historia antes de decidir qué cambiar.
Leer tu contexto.
Horarios, descanso, actividad, gustos, vida familiar y relación con la comida. El punto de partida es tu día a día y aquello que necesitas mejorar.
Aplicar criterio clínico.
Cuando existe un diagnóstico médico, abordamos desde la alimentación las necesidades que plantea. Elegimos prioridades realistas, dentro de un cuidado coordinado de tu salud.
Entender analíticas e historial.
La interpretación nutricional de tus analíticas y antecedentes ayuda a dar contexto al plan. Revisamos los informes que ya tienes; ninguna cifra aislada cuenta toda tu historia.
02Método
Así trabajo.
Paso a paso.
Conocerte bien, medir con datos reales, planificar a tu gusto y acompañarte de cerca.
- 01
Anamnesis nutricional
Te conozco desde una perspectiva integral: patologías, analítica reciente, antecedentes, estilo de vida, horarios, actividad física y, lo más importante, lo que te gusta comer.
- 02
Composición corporal
En consulta presencial analizo tu composición corporal por bioimpedancia: grasa, masa muscular, grasa visceral y calidad muscular, con un informe detallado. Bajar de peso debe significar perder grasa, no músculo.
- 03
Planificación a la carta
La reeducación alimentaria, traducida a un plan con tus gustos, tu horario y tus platos preferidos. La comida como aliada, disfrutando del proceso.
- 04
Seguimiento cercano
Revisiones semanales o quincenales, presenciales u online, y tus dudas resueltas por WhatsApp entre una consulta y la siguiente.
03La consulta
De tu primer mensaje
al seguimiento.
Sin pruebas innecesarias y sin cambiar nada de tu tratamiento por tu cuenta.
- 01
Una valoración con contexto.
Hablaremos de tus objetivos, diagnósticos previos, tratamientos, alimentación, actividad, descanso y horarios. Tus preferencias y tu vida social forman parte de esa conversación.
- 02
Qué puedes traer.
Los informes y analíticas que ya tengas, una lista de tu medicación y suplementos, y las dudas que quieras resolver. No necesitas hacerte pruebas por tu cuenta: revisaremos qué información resulta útil.
- 03
Un menú a la carta.
Construimos una planificación adaptada a tus necesidades y gustos. Las decisiones se acompañan de alternativas para que tengan sentido cuando estás trabajando, viajas o comes con otras personas.
- 04
Acompañamiento durante el camino.
En el seguimiento revisamos tus avances, las dificultades y las dudas que aparecen entre consultas. Acordamos el canal de contacto, la frecuencia de revisión y los tiempos de respuesta.
04Lo que no vas a encontrar
Sin dietas
de revista.
Cambiar tu forma de ver la alimentación, con una dinámica sencilla, práctica y adaptada a tus gustos. Estas cuatro cosas no forman parte del método.
- Menús de plantillaEl plan se construye con tus gustos, tus horarios y lo que tienes a mano.
- Pasar hambreSi pasas hambre, mala señal: la clave está en saber cuánto y cuándo.
- Cambiar tu medicaciónEl plan respeta siempre las indicaciones de tu médico, que es quien decide sobre el tratamiento.
- Pruebas nuevas para empezarPara la primera valoración basta con tus informes y analíticas, si los tienes.
05Opiniones
Lo que dicen
quienes ya han venido.
En la clínica Pablo Calonge vas a encontrar un asesoramiento personalizado para conseguir tus objetivos. Si lo estás dudando, te animo a dar el paso. Pablo es un gran profesional. Se nota muchísimo que le encanta su trabajo.
Después de dar muchas vueltas por fin encontré una persona que no solo te pone un menú sino que se preocupa por ti, por ayudarte a cambiar hábitos. El trabajo psicológico que hace es increíble y para colmo es una persona de 10. Lo recomiendo 100%
Pablo es un gran profesional en su trabajo! No solo me ha ayudado con mi objetivo, sino que también ha empatizado conmigo y buscado soluciones ante ciertos obstáculos. Se nota que ama su trabajo y sabe bastante acerca del tema. Lo recomendaría sin ninguna duda
Pablo es un profesional de la salud, y eso se nota desde la primera consulta. Su preocupación principal es acompañarte en un proceso basado en el cambio de hábitos que perduren en el tiempo. Tiene una visión holística de la salud.
Pablo es un gran profesional, no solo por sus conocimientos sino también por su forma de trabajar y la atención individualizada. Enseña a llevar un estilo de vida saludable y siempre intenta adaptarse a ti, con lo cual, es todavía más fácil cumplir objetivos. Recomendable 100%.
Todo lo que puedo decir es que Pablo es un 10 como profesional. Cuando somos más jóvenes es fácil adelgazar, pero cuando el metabolismo cambia con los años es fundamental ponerte en manos de un buen especialista y eso es lo que Pablo es, un 10.
Pablo es un nutricionista profesional. Ha sabido reconocer los alimentos que me sentaban mal y ha mejorado mi alimentación, por lo que me siento mejor.
Mi experiencia con Pablo es súper buena. Muy buen profesional y súper atento a todas tus dudas, adecuando a las patologías de cada uno. Recomendable 100%
Pablo es un profesional que siempre está dispuesto a ayudar y sabe mucho sobre diferentes temas al respecto de comida/ problemas. Además es amable, tiene paciencia y humor. Yo recomiendo a el 100%!
Es un excelente profesional y dedicado. Siempre instruyéndose y aportando cosas nuevas en cada consulta. Su apoyo en mi proceso ha sido impecable.
Pablo es un excelente profesional, sabe muy bien lo que hace, tiene muchísimos conocimientos, se preocupa de sus clientes, me encanta su empatía, además de ser un encanto como persona.
Pablo Increíble profesional te ayuda a conseguir tu objetivo de manera saludable, resuelve y te aconseja sobre cualquier tipo de duda que tengas adaptando la dieta según las necesidades Yo estoy encantada y con los resultados. Recomendable 100%
Pablo es una persona maravillosa y el trato es muy cercano. Menús adaptados a tus horarios laborales, comidas muy llevaderas y fáciles. Lo recomiendo 100 %.
Muy buen profesional, se preocupa por ti y en hacerte la dieta que mejor se adapte a tu rutina y horario, te da ánimos para seguir y entiende y te explica todo lo referente a la nutrición. Os lo recomiendo.
Pablo es un profesional entregado a sus pacientes, cuidadoso y compañero que sabes que está a tu lado, animando, motivando y guiando acertadamente en todo momento.
06Primera consulta
Pide tu
primera consulta.
Marca tres cosas y continúa con el formulario de valoración. Pablo lo revisa personalmente antes de contactar contigo.
Cómo funciona
- Eliges qué quieres trabajar, la modalidad y el horario.
- Completas el estudio nutricional: tu objetivo, tus hábitos y tu historia.
- Pablo lo revisa y se pone en contacto contigo.
·Málaga & online
¿Empezamos
por escucharte?
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