Menos báscula y más músculo

La salud implica una buena masa muscular y no depende del IMC

• El IMC sigue siendo uno de lo valores rutinarios a apuntar en cualquier estudio clínico o consulta; un parámetro que no nos aporta una información objetiva del paciente.

• El músculo debería de sustituir al IMC como predictivo del estado de salud. La mala calidad muscular o baja densidad muscular (sarcopenia en personas adultas) está directamente relacionado con la longevidad en individuos mayores y calidad de vida además de otras patologías.
• Menos báscula y más músculo: muévete , entrena la fuerza y adapta el movimiento a tus circunstancias individuales y objetivos.

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Información general. No sustituye la valoración individual de un profesional sanitario.